Что такое коучинг и как он проходит?

Коучинг появился на базе психологического консультирования и ориентирован на содействие человеку в достижении его целей.

Коуч – это тренер, наставник, специалист помогающий клиенту решить конкретные задачи и добиться желаемого результата.

Девиз коучинга "Хочу и могу!"

Основная идея коучинга заключается в том, что любой здоровый человек может стать тем, кем захочет, поскольку имеет достаточный внутренний потенциал и обладает для этого всем необходимым.

Главное – уметь правильно раскрыть его потенциал. Другими словами, предполагается, что у человека в жизни уже есть то, что требуется для решения задачи, просто он этим еще не воспользовался.

Коуч не предоставляет человеку готовые ответы и не дает конкретных указаний. Он помогает обрести ясность восприятия и выйти за пределы привычных убеждений (иногда негативных).

Работа клиента с коучем похожа на подготовку к большому путешествию. Комфортному и эффективному достижению целей клиента. Совместно составляется план действий, прокладывается "маршрут", подготавливается снаряжение (ресурсы), все необходимое для путешествия. И после того, как все готово, клиент со своим проводником-коучем отправляется в «путь».

Коуч-сессия (работа клиента с коучем) - это не сеанс психотерапии, и не психологическая консультация. Сеансы психотерапии нацелены на улучшение психофизиологического состояния и излечение душевных ран, в то время как коуч помогает создать и реализовать эффективные стратегии для достижения желаемого, «двигая» клиента вперед. Коучи во время сессии так же используют и элементы психотерапии для создания клиенту более комфортного состояния.

По формату коуч-сессий коучинг разделяют на очный и заочный. Очный коучинг предполагает личную персональную встречу, а при заочном формате работа может проводиться по телефону или онлайн, например посредством Skype. В свою очередь очный коучинг бывает индивидуальным и групповым.

По области применения выделяется множество видов коучинга, среди которых наиболее популярны следующие:

  • Семейный коучинг. Помогает решить проблемы, возникающие в кругу семьи, наладить процесс воспитания детей, выстроить здоровые взаимоотношения с родственниками.
  • Лайф-коучинг (для мужчин, для женщин). Представляет собой индивидуальную работу с человеком для достижения им баланса во всех жизненных областях (творчество, семья, здоровье, личностный рост).
  • Бизнес-коучинг. Проводится в организациях для персонала разных уровней, включает в себя индивидуальную и командную работу. Основная цель – помочь сотруднику полноценно развиваться как самостоятельной личности и как члену компании.
  • ВИП-коучинг – работа с руководителем компании для более эффективного управления персоналом и быстрого достижения целей в бизнесе.
  • Карьерный коучинг. Направлен на самостоятельное планирование карьеры и реализацию карьерного потенциала клиента.

Клиенту не обязательно самостоятельно определять, какой вид коучинга ему необходим: достаточно изложить коучу свои задачи и суть проблемы, остальное он определит совместно с клиентом. Довольно часто применяется комбинированный коучинг.

При выборе своего коуча рекомендуется обращать внимание на следующие критерии:

  • специальное образование и опыт коучинговой работы;
  • личностные качества и опыт в бизнесе;
  • конкурентная цена, то есть не слишком высокая или слишком низкая;
  • умение располагать к себе и находить с клиентом общий язык.